國慶節參加心理旅游

　　時下正值旅游最佳時期，各種各樣的旅游很多，心理旅游首次在京城出現。據介紹，心理旅游不同于一般意義上的旅游，更不是簡單的游山玩水，而是在心理學家的指導下進行的心理訓練，這些訓練有二三十項之多，分別在室內和戶外進行，有集體木鞋、電網、四繩橋甚至包括插花、設計制作軟陶等等。而對于每一項內容，都有說法，例如天梯是讓人們體會被別人幫助達到成功后的成就感；背摔是打破人與人之間的隔閡，建立彼此相互信任；絕壁是培養人們對平衡能力的掌握和遇事的平穩心態；過獨木橋是訓練人們的膽量等等。

　　參加心理旅游的關鍵是發現問題，同時讓人們尋找正確感覺。一般來說，膽小、缺乏信心、人際交往能力差等問題經短期心理旅游后效果較好。參加心理旅游的另外重要一點，在于它給人們一段特殊的生活經歷，在心理旅游中，人們可以經歷集體生活；經歷咬牙堅持某個項目的經歷；經歷成功；經歷他人的表揚。心理學家認為：心理問題是一種普遍存在的事物，年齡越大，心理問題就越明顯。在心理問題由小變大的過程中，有可能轉化為心理疾病。處于各個年齡階段的人們其心理問題的表現是不同的，對于小學生而言，可能表現在退縮膽小、獨立性差、缺乏承受力、不能自由地與人交流，嚴重的表現為非常孤獨。正處于青春期的中學生，他們的心理問題大都來源于對正常生理現象的不理解，有恐懼感和罪惡感。這些會使一部分少年在與社會的交往中出現困難，從而加劇他們對社會的回避態度。對于成年人來說，工作的壓力，微妙的人事關系是難解決的問題，處理不當可能引發更多心理問題。最后，心理學家建議，當人們遇到壓力和挫折時，不妨可以參加室外活動如游泳、打球、旅游、參觀等。