心情的良藥句子怎么說

【第1句】： 保證快樂心情的良藥

【第1句】：用心另眼看世界吧，這世上不是每個(gè)人都很順利，只是看自己怎么解決，比如你走路的時(shí)候被人撞了，別人給你道歉了，有時(shí)候你還是會(huì)覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心里其實(shí)比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。

【第2句】：想到心情不好就心情會(huì)不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實(shí)地過好每一分鐘，再有早晨醒了以后不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放松全身，讓自己想像成一個(gè)快樂的小天使……

【第3句】：選擇一個(gè)空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動(dòng)自如的地方，取一個(gè)自我感覺比較舒適的姿勢(shì)，站、坐或躺下。

【第4句】：活動(dòng)一下身體的一些大關(guān)節(jié)和肌肉，做的時(shí)候速度要均勻緩慢，動(dòng)作不需要有一定的格式，只要感到關(guān)節(jié)放開，肌肉松弛就行了。

【第5句】：作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當(dāng)呼出的時(shí)候在心中默念“放松”。

【第6句】：將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點(diǎn)燭光或任何一件柔和美好的東西，細(xì)心觀察它的細(xì)微之處。點(diǎn)燃一些香料，微微吸它散發(fā)的芳香。

【第7句】：閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍(lán)色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云、高山流水等。

【第8句】：做一些與當(dāng)前具體事項(xiàng)無關(guān)的自己比較喜愛的活動(dòng)。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。

【第9句】：生容易，活容易，生活卻不容易。別發(fā)愁，這個(gè)社會(huì)的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，并不是每個(gè)人都能成功的，只要你努力對(duì)待每件事情，對(duì)生活認(rèn)真一點(diǎn)，只要你認(rèn)真對(duì)待每一天，不管你的人生怎么樣，我相信都是精彩的。

【第2句】： 心情低落的良藥是什么

從心理學(xué)的角度來說：

情緒受外界干擾而心情又受到情緒的干擾這是很正常的事情，請(qǐng)不要把自己的這種情形或狀態(tài)看成一種病態(tài)，你首先應(yīng)該端正一個(gè)心態(tài)，這不是病！

現(xiàn)代工作、生活、情感壓力都很大，造成心情不好的多半原因?yàn)閴毫λ隆Ｈ绻男那楹苋菀资艿接绊憽＿@只能說明您對(duì)外界事物（接觸后）的神經(jīng)反射比較敏感，而自身的心理素質(zhì)、克制能力比較薄弱的話你就會(huì)很容易的受到外界因素的影響，你的視覺神經(jīng)、腦部反射神經(jīng)就會(huì)做出一些行動(dòng)和下意識(shí)的行為。在這樣的情形下您的情緒是自發(fā)的就產(chǎn)生了。

其實(shí)這是從一開始您的修養(yǎng)、克制力、個(gè)性、自然性都有所反映。人嘛本來就有七情六欲，如果沒有這些所謂的困擾那怎么能叫人生呢？就算是和尚我相信他們也是有情緒的。人本來就有一種對(duì)自然界認(rèn)知的天性，過多的要求自己克制會(huì)對(duì)自身造成另一種病態(tài)心理，所以啊您呢完全沒必要擔(dān)心情緒和心情不好的問題。要分清楚你表現(xiàn)情緒的心情表示出來的場(chǎng)合，比如工作中或公司開會(huì)時(shí)您覺得你表現(xiàn)過多的不滿情緒好嗎？顯然這是不對(duì)的，如果在網(wǎng)絡(luò)上你隨意表露你的不滿都是可以的，但要不違法噢。呵：）

雖然不是病癥，但還是希望你在平時(shí)多保持一下你內(nèi)心良好心態(tài)，比如覺得自己很氣很氣的時(shí)候就深吸一口氣，然后告訴自己別發(fā)火會(huì)壞事兒，次數(shù)多了你的腦部神經(jīng)元就會(huì)形成一種記憶體。以后遇到此類事情就會(huì)馬上想到克制自己的行為。

我的個(gè)人建議是：

【第1句】：心情不好的時(shí)候一杯溫茶（花草茶、綠茶都可）

【第2句】：建立一個(gè)良好的心態(tài)，壓力肯定存在，但在給自己制定計(jì)劃的時(shí)候不要定的過高，以免讓身心承受過多的負(fù)擔(dān)。這樣心情自然會(huì)很難恢復(fù)。

【第3句】：如果您有其它的問題存在，建議您首先去動(dòng)手解決存在的問題，只有去解決掉這些實(shí)際存在的問題，不開心的源頭才會(huì)被切斷。

【第4句】：如果您的心情過于郁悶?zāi)€可以去跟好友聊聊天，如果經(jīng)濟(jì)條件和時(shí)間許可，你可以出外游玩放松一下心情。

【第5句】：您可以多參加一些社團(tuán)活動(dòng)。推薦跆拳道、有氧操、清晨爬山等。都有助于釋壓，從而達(dá)到身心愉悅。

但愿我的建議能幫得上您！

【第3句】： 表達(dá)心情好的句子

寬容是腳前的燈，路上的光；寬容是雪中的炭，雨中的傘；寬容是荒漠的甘泉，夜航的燈塔。寬容自己 快樂一生

生活如海，寬容作舟，泛舟于海，方知海之寬闊；生活如歌，寬容是曲，和曲而歌，方知生活甜美。心存寬容、慈愛才能天天快樂。

劍外忽傳收薊北，初聞涕淚滿衣裳。卻看妻子愁何在，漫卷詩書喜欲狂。白日放歌須縱酒，青春作伴好還鄉(xiāng)。即從巴峽穿巫峽，便下襄陽向洛陽。

人生在世，不可能春風(fēng)得意，事事順心。面對(duì)挫折能夠虛懷若谷，大智若愚，保持一種恬淡平和的心境，是徹悟人生的大度。

一個(gè)人要想保持健康的心境，就需要升華精神，修煉道德，積蓄能量，風(fēng)趣樂觀。正如馬克思所言：“一種美好的心情，比十副良藥更能解除心理上的疲憊和痛楚。”

她那甜蜜的微笑，像一股清涼的泉水在我心中流過。喜悅涌進(jìn)了她的心中，心仿佛蕩漾在春水里。那顆心樂得快要盛不下蜜糖般的喜悅.

他心中，像放落一副千斤擔(dān)子般的輕快。她歡喜得滿臉飛霞，兩只圓圓亮亮的眼睛，好像兩盞小燈籠。

當(dāng)我一頭鉆進(jìn)落滿灰塵的書堆時(shí)，心中的狂喜是難以言喻。

心花怒放，眼睛笑了，笑得合不攏嘴，春風(fēng)也醉人，花兒朝我笑，心在飛，陽光撥開你的笑臉，心里輕輕地唱起來，腳步輕輕地抬起來，愛情是那風(fēng)輕輕地吻上我的臉，躺在夜的溫柔里抱著夢(mèng)呼喚我的愛情，手足舞蹈地眉飛色舞地說快樂的故事，你在我心里撫動(dòng)那快樂的琴弦讓我的思緒舞起來……他高興的壓抑不住心跳！心里噴射出燦爛而快樂的火花！好像有一股甜滋滋清涼涼的風(fēng)，掠過我的心頭！

像是喝了清醇的酒 ，嘴角也露出了笑！

一陣醉人的快樂浸透了她的心！他心里高高興興，像有一只小鳥在那唱歌！

他心情高興，猶如北京的二月，春風(fēng)吹的暖意融融！

他說不清楚，只知自己是一只快樂的鳥兒！

他的心就像久旱的苗兒喝倒了水！

海里，成群的魚兒在高興的暢游、追逐，不時(shí)地將其輕盈的身子躍出海面。海面，千舟競(jìng)發(fā)，像離了弦的箭一樣駛向漁場(chǎng)，激起了一片片五花十色的浪花。轟轟的機(jī)器聲、清脆的人聲和悠揚(yáng)的漁歌混在一起，隨風(fēng)傳來，交集成一支優(yōu)美的樂曲，動(dòng)人心弦…

我此時(shí)此刻不知怎么形容我的高興心情。就如重獲自由的小鳥，得到解放的犯人，逃離獵人追捕的動(dòng)物。。。。。。又或者說是生活本來就是這樣的，有喜有悲，如一個(gè)五味瓶，嘗了苦才珍惜甜，而嘗了甜才知道幸福的味道。生活變化多端，自己慢慢品味吧！！

從愛到喜好。從喜好到心境好的句子沒覺得。從沒覺得到躲避。才發(fā)明我和你的情感也不外云云。笑時(shí)候快樂該哭泣時(shí)候眼淚該相信時(shí)候諾言

【第4句】： 求一些心情不好時(shí)的良藥

拿得起，放得下，多想些開心的事，把不愉快的事放在一邊，做點(diǎn)自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點(diǎn)。。【第2句】：想到心情不好就心情會(huì)不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實(shí)地過好每一分鐘，。

人不可能永遠(yuǎn)處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會(huì)有消極的情緒。一個(gè)心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人。那么，如何善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒呢？

謝謝您的采納

祝您身心健康一是意識(shí)控制。當(dāng)憤憤不已的情緒即將爆發(fā)時(shí)，要用意識(shí)控制自己，提醒自己應(yīng)當(dāng)保持理性，還可進(jìn)行自我暗示：“別發(fā)火，發(fā)火會(huì)傷身體”。有涵養(yǎng)的人一般能做到控制。 二是自我鼓勵(lì)。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵(lì)自己同痛苦、逆境作斗爭(zhēng)。自娛自樂，會(huì)使你的情緒好轉(zhuǎn)。 三是語言調(diào)節(jié)。語言是影響情緒的強(qiáng)有力工具。如你悲傷時(shí)，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調(diào)節(jié)自己的情緒。 四是環(huán)境制約。環(huán)境對(duì)情緒有重要的調(diào)節(jié)和制約作用。情緒壓抑的時(shí)候，到外邊走一走，能起調(diào)節(jié)作用。心情不快時(shí)，到娛樂場(chǎng)做做游戲，會(huì)消愁解悶。情緒憂慮時(shí)，最好的辦法是去看看滑稽電影。 五是安慰。當(dāng)一個(gè)人追求某項(xiàng)目標(biāo)而達(dá)不到時(shí)，為了減少內(nèi)心的失望，可以找一個(gè)理由來安慰自己，就如狐貍吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。 六是轉(zhuǎn)移。當(dāng)火氣上涌時(shí)，有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題或做點(diǎn)別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行音樂，也有助于轉(zhuǎn)移不愉快情緒。 七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場(chǎng)。這種發(fā)泄可以釋放內(nèi)心郁積的不良情緒，有益于保持身心健康，但發(fā)泄的對(duì)象、地點(diǎn)、場(chǎng)合和方法要適當(dāng)，避免傷害別人。 八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現(xiàn)，也是人們適應(yīng)環(huán)境的工具。具有幽默感，可使人們對(duì)生活保持積極樂觀的態(tài)度。許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對(duì)付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕松起來。 九是走進(jìn)大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會(huì)頓感心胸開闊。放眼大海，會(huì)有超脫之感。走進(jìn)森林，就會(huì)覺得一切都那么清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導(dǎo)劑

【第5句】： 心情不好的句子

一、人之所以痛苦，在于追求錯(cuò)誤的東西。

二、與其說是別人讓你痛苦，不如說自己的修養(yǎng)不夠。

三、如果你不給自己煩惱，別人也永遠(yuǎn)不可能給你煩惱。因?yàn)槟阕约旱膬?nèi)心，你放不下。

四、好好的管教你自己，不要管別人。

五、不寬恕眾生，不原諒眾生，是苦了你自己。

六、別說別人可憐，自己更可憐，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？

七、學(xué)佛是對(duì)自己的良心交待，不是做給別人看的。

八、福報(bào)不夠的人，就會(huì)常常聽到是非；福報(bào)夠的人，從來就沒聽到過是非。

九、修行是點(diǎn)滴的工夫。

十、在順境中修行，永遠(yuǎn)不能成佛。

十一、你永遠(yuǎn)要感謝給你逆境的眾生。

十二、你隨時(shí)要認(rèn)命，因?yàn)槟闶侨恕?

十三、你永遠(yuǎn)要寬恕眾生，不論他有多壞，甚至他傷害過你，你一定要放下，才能得到真正的快樂。

十四、這個(gè)世界本來就是痛苦的，沒有例外的。

不知道前面說的心情不好的句子是否符合你的要求，我也曾查找了很多的心情不好的句子的資料， 介紹心情不好的句子很多 ，心情不好的句子因人而異。對(duì)于心情不好的句子人人用了都很好，我用心情不好的句子效果就很好。

用心情不好的句子還要根據(jù)自己的癥狀來選用心情不好的句子， 如果你找到更好的心情不好的句子，也告訴我一下心情不好的句子。

【第6句】： 心情的句子你能說十句嗎

心情實(shí)在不舒服，不想說話。

今天不知道怎么回事，心里總是空空的。

如果你不會(huì)來，我還能為誰等待？

好的心情也許能讓彼此有更多的話題吧。

心里想的不一定必須得做，在好的時(shí)候做壞點(diǎn)的事也會(huì)被認(rèn)為是對(duì)的。

愛情也許能使處處都是充滿陽光，但是心情不好時(shí)，愛情會(huì)讓你變成憂郁的詩人。

我心情好時(shí)會(huì)擁抱所有，而心情不好時(shí)，會(huì)忘掉一切。

累了，手打這么多，心情好就給分 不好就看看算了。

【第7句】： 有什么可以治愈心情的良藥么

自己就是最好的藥方，只要自己喜歡，一直快樂

保持健康，有健康的身體才有快樂的心情，多出去走走，人生有很多風(fēng)景讓你賞心悅目的。

適度的運(yùn)動(dòng)，會(huì)使你身輕如燕，心情愉快.。常掛著來自內(nèi)心的微笑和人們打招呼，你將得到相同的回報(bào) ，微笑能給自己一個(gè)快樂的未來，盡量遺忘令你不快樂的事，原諒令你不快樂的人.做人要大度一些，自己生活也就很愉快。想想你擁有的， 別人沒有的， 知足常樂啊。

生活是用來享受的，煩惱郁悶都是一些前奏而已，享受人生，別把時(shí)間浪費(fèi)在不必要的憂慮上.要身在福中能知福，亦能忍受壞的際遇，且不忘記寬恕.盡可能每天抽出一點(diǎn)時(shí)間，讓自己澄心靜慮，使心靈寧靜.

聽輕松愉快的音樂神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱

調(diào)整心態(tài)的具體行動(dòng) ：

【第1句】：樂觀。欲望的追求少點(diǎn)

【第2句】：精神轉(zhuǎn)移。攀比的心態(tài)少點(diǎn)

【第3句】：多做體力運(yùn)動(dòng)。心態(tài)平衡點(diǎn)

【第4句】：擺脫心理壓力、穩(wěn)定情緒，知足常樂.

【第5句】：放松，有不愉快的事情要說出來，以免心理疲勞。

【第6句】：改變能改變的，接受不能改變的，不要迷失了自己

祝愿您在生命中獲得幸福和愉悅，天天快樂。。。（*^__^*） ……