健康生活，從我做起作文200字

11月4日是世界糖尿病日，糖尿病是一種血液中的葡萄糖容易堆積過多的疾病。這種病不僅會給人帶來很多痛苦，還會引起很多并發癥，如：神經障礙、腦血栓、腦梗阻、心肌梗塞、肺炎、肺結核、肝硬化、尿毒癥、等等。所以我們要從小就預防糖尿病：

首先，我們要控制好自己的體重，避免過于肥胖。

其次，要多吃粗糧、雜糧，避免攝入過多的糖、脂肪、蛋白質等。

還要養成每天運動的好習慣，保持樂觀的心態，能做到這些的話，糖尿病就會與我們無緣了。?